Все проблемы от завышенных ожиданий. Не ожидай, тогда не будешь разочарован. Это как постоянно делить шкуру ещё не убитого медведя или жить завтрашним днём.
Он меня любит, поэтому будет дарить цветы и водить по ресторанам. А когда оно не так, то начинаются обиды и претензии. Ну это как пример. И так во всех сферах. Мы ожидаем, что всегда будет справедливость и позитив, но в нашем мире постоянство этих двух невидимых структур просто напросто невозможно. Даже планеты периодически движутся в обратном направлении, что именуется ретроградом, что уж про других людей говорить.

У меня в связи с этим только один вопрос. В чём причина завышенных ожиданий? По аналогии с деструктивными чувствами у этого тоже должен быть момент, когда это закрепилось в нас. Но скорее всего оно не травмирующего характера, а, предложу, что эйфорического какого-то. Ну это лично по моим предположениям. Надо выйти на события ядра в связи с этим и понять какие тут мотивы, эмоции, чувства.